Santé : 5 bonnes raisons de danser

 La danse stimule le cœur, les poumons et les articulations : C'est un de ses principaux bénéfices physiques, un entrainement plaisant tout en améliorant ses fonctions cardiaques et respiratoires


 Danser renforce les muscles du bas du corps (des hanches et jambes)

 

 La danse améliore l'équilibre : Danser, quelle que soit la durée de l'exercice, exige de la force et la coordination

 

 La danse permet de se défouler, d'évacuer le stress et de s'évader

 

 Danser est bon pour le cerveau : Selon une étude parue en 2003 dans une revue médicale britannique, danser permettrait de se prémunir de la démence sénile ou de maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.

 


Clémence, danseuse de 13 ans.

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